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【孕妇可以吃草莓吗】孕妇吃草莓好吗 作文大全初中600

发布者:admin
日期:2019-07-09 17:07

【孕妇可以吃草莓吗】孕妇吃草莓好吗 作文大全初中600

辅料:冰片3克调料:白砂糖5克制作方法:将草莓、柠檬去皮,全部放进压榨器中榨汁,并与乳酪混合。 再注入杯中,放进冰片与白糖。 适用人群:怀孕早期食用。

健康提示:草莓果汁润肺生津,健脾和胃,益气,凉血解毒,可用于脾胃虚弱、食少纳呆、神疲乏力、头晕,长有面疱,粉刺者多食有益。

草莓布丁果汁用料:白砂糖60克、热开水2小匙、冷开水200cc、胶冻粉13公克、糖2大匙、鲜奶200cc、蛋黄1个、草莓适量、水200cc。 做法:1、取一雪平锅,放入材料白砂糖和热开水,以中火煮开(此时不可搅动,必须等煮开时的泡泡变大,会有粗的水泡时才可轻轻摇动锅子)。 2、等锅中水分变少,慢慢呈现焦黄色及黏稠状时即可离火,迅速倒入多个布丁模型中,每一布丁模倒约公分高的量,静置待凉备用。 3、另取一锅,将冷开水200cc水以小火加热,等水温升至80度时,加入胶冻粉充份搅拌均匀。 4、将糖2大匙糖倒入作法3中充分搅拌均匀,再加入鲜奶、蛋黄稍加搅拌即可离火,倒入作法2的布丁模中,静置待凉即完成焦糖布丁。 5、将草莓洗净切块,连同2个焦糖布丁一起放入海尔搅拌机中搅打约20秒即可倒入杯中,再取一焦糖布丁切小块,放置于最上层即可。 6、把煮好的草莓布丁果汁装盘即可。 小贴士:1、草莓含有丰富维他命C和纤维,对孕妇肠胃很有帮助。 2、草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。 此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。 功效:草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。 草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮妈咪消化、通畅大便。

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