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三伏天,这7件事悲伤伤脾又伤肺,你是不是条条都中?

发布者:admin
日期:2019-05-23 20:09

三伏天是夏季最热的时候,在这个时间段里人们的新城代谢加快,对氧气的需求量增加,体内水分流失过多,很容易让身体的血液循环受阻,容易诱发心血管疾病。 为此,以下7件事劝你别做,可谓是伤肝伤心伤肺!1、夏季少吃瓜,换吃参预防中暑,是大家首先想到的问题。 夏季瓜果众多,特别是西瓜,确能解暑,但不可多食。 因其性寒,日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。

夏天最好的补气药是西洋参,不上火、不伤阴。

即便有阴虚、口干口渴的问题,西洋参也照样适用。 因为它是气阴双补的,特别是汗出过多,人觉得很疲惫、心慌的时候,适合用西洋参泡茶饮,对苦夏者很有利。 2、吹干头发再睡很多人认为,夏天气温高可以不吹干、擦干头发就睡,但实际上这是很不好的习惯!头发湿漉漉的,就坐在空调屋里,甚至头发不吹干就睡觉,导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。 所以,夏天也要把头发擦干再入睡。 3不吃冰饮、雪糕如果怕热,可以喝常温的凉白开,朴素而养身。

如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去“冬病夏治”,体内的顽固寒气也能自己好大半。

尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲,记住了哦!4、纳凉熬夜是大忌很多人喜欢熬夜,从中医角度来说,睡眠不足就是脾虚的症状,表明体内湿气过重。 三伏这几天应该要补一个午觉,30~60分钟都可以。 过了1个小时的午觉,就会影响晚上的睡眠了。 文章标题:三伏天,这7件事悲伤伤脾又伤肺,你是不是条条都中?文章地址:http:///。

三伏天,这7件事悲伤伤脾又伤肺,你是不是条条都中?

27、何必装可怜洒眼泪别人只会嘲笑你恶心不懂吗.28、回家的路上我哭了,眼泪再一次崩溃了。

因为有个是踏在地上,只有你踏在我的心上61、最甜蜜的事,是天天想着你;最快乐的事,是天天陪着你;最幸福的事,是永远爱着你。520,我爱你,爱你一生一世不分离!62、在不经意的瞬间,你优雅的走进了我的视线。从那一刻起,你就已拨动了我那尘封已久的心弦。

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